Prestations de service

Séances individuelles d'art thérapie

Séances individuelles sur mesure pour 

Je vous propose un accompagnement personnalisé en art-thérapie, adapté à vos besoins et à votre rythme. À travers la création artistique (dessin, peinture, collage, modelage, écriture...), vous pourrez explorer vos émotions, exprimer ce qui est difficile à mettre en mots et avancer vers un mieux-être.

L’art-thérapie s’adresse à toute personne souhaitant :

Mieux se connaître et s’exprimer autrement

Gérer le stress, l’anxiété ou des émotions intenses

Traverser une période de changement ou de difficulté

Retrouver confiance en soi et en ses capacités créatives

Aucune compétence artistique n’est requise, l’important est le processus, pas le résultat.

 

Séances sur rendez-vous en cabinet ou à domicile

Art thérapie qu’est ce que c’est ?

L’art a toujours été un moyen d’expression puissant. Mais au-delà de la création, il peut aussi être un outil thérapeutique qui aide à mieux gérer ses émotions et à traverser certaines périodes de vie.

Quand les mots ne suffisent pas, les formes, les couleurs et le mouvement prennent le relais.

Voici 7 situations où l’art-thérapie peut vous aider:

1. Stress et anxiété

Quand les pensées tournent en boucle, créer permet de se recentrer et d’apaiser le mental, que ce soit par la peinture, le modelage, le mouvement ou toute autre forme d’expression.

2. Dépression ou perte de motivation

Créer sans pression, juste pour le plaisir, aide à se reconnecter à soi et à retrouver du sens, petit à petit.

3. Traumatismes ou deuil

L’art permet d’exprimer ce qui est difficile à dire avec des mots et d’entamer un processus de reconstruction.

4. Burn-out et fatigue émotionnelle

Quand tout semble trop lourd, l’art-thérapie offre un espace de pause et de recentrage pour retrouver de l’énergie.

5. Troubles de l’apprentissage ou neuroatypies

L’art est un langage universel, une porte d’entrée pour explorer, comprendre et exprimer autrement ses pensées.

6.Transitions de vie (séparation, changement professionnel, maternité…)

Face aux grands bouleversements, créer permet de poser ses émotions et d’accueillir le changement avec plus de douceur.

 

7. Besoin de mieux se connaître

L’art-thérapie est aussi un merveilleux outil d’introspection : elle aide à explorer son monde intérieur et à mieux se comprendre."


L’art-thérapie ne demande aucun talent artistique, juste l’envie d’explorer et de s’exprimer autrement. ✨

 

Ateliers enfants-adolescents-adultes 

 

Je propose des ateliers créatifs et d'art-thérapie adaptés à tous les âges, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Ces ateliers sont conçus pour offrir un moment de détente, d'exploration personnelle et de plaisir à travers la création artistique.

Chaque séance est axée sur un thème différent et utilise divers médiums selon les envies et besoins de chacun : collage, écriture, peinture, modelage, etc.

Les ateliers permettent de :

-Découvrir et expérimenter de nouvelles techniques artistiques

-Exprimer ses émotions et son imaginaire en toute liberté

-Développer la confiance en soi et la créativité

-Partager un moment convivial et enrichissant

Que ce soit pour un moment de bien-être personnel, une exploration artistique ou un accompagnement plus profond, chaque atelier est une expérience unique et accessible à tous.

 



Foire aux questions

Quels sont les bienfaits de l'art thérapie?
L'art thérapie peut aider à exprimer et à traiter des émotions difficiles, à renforcer l'estime de soi et à favoriser la créativité.

Comment se déroulent les séances individuelles?
Les séances individuelles sont confidentielles et personnalisées en fonction de vos besoins. Elles se déroulent dans un environnement sûr et respectueux.

Quels matériaux sont utilisés lors des ateliers?

Une variété de matériaux artistiques, tels que peintures, crayons, pastels, papier, terre glaise pour stimuler votre créativité lors des ateliers.

Contactez-nous

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur nos séances individuelles, ateliers de groupe et retraites artistiques.